TALLER DE HATHA YOGA SIVANANDA PARA EMPRESARIOS Y PERSONAS PARTICULARES QUE DESEEN MEJORAR SU ESTADO DE SALUD Y VIDA

Esta propuesta diseñada en 4 clases tiene como meta ayudar tanto al empleado, como al empleador a mejorar sus capacidades de concentración, manejo de tiempo y estrés. Los temas a tratarse en estas cuatro clases son: pensamiento positivo y meditación, respiración, ejercicio y dieta adecuadas: El tema de la relajación adecuada ayuda al empleado a recobrar y mantener el nivel de energía necesario para poder cumplir con su trabajo, ayuda a entender el concepto de la relajación adecuada y el entretenimiento. La respiración adecuada ayuda al empleado a entender la relación entre la respiración adecuada y los estados anímicos. El ejercicio adecuado enseña tecnicas de ejercicio físico para minimizar dolores de espalda y carpal tunnel y mejorar su salud en general. El pensamiento positivo ayuda al empleado a tratar nuevas iniciativas, dejando atras el miedo de fracasar por ideas erroneas o preconcebidas por experiencias pasadas. La concentración, la cual es la clave para el desempeño laboral, ayuda a termInar un trabajo, antes de comenzar otro. La dieta adecuada ayuda a conocer sobre buena alimentación y tomar decisiones en lo que se come para evitar la pesadez e indigestión y malos patrones que puedan causar acidez y reflujo. Cada clase tiene una duración de dos horas, teoría y príactica con ayuda individualizada. Eduardo Falcón, Acharya del Centro es maestro de hatha yoga certificado por los Centros Internacionales Sivananda con 19 años de experiencia, teniendo el único Centro Afiliado en Puerto Rico. Posee el titulo honorifico de Yoga Acharya, equivalente a un grado de bachillerato y el de Yogi Raj que equivale a una maestría en Hatha Yoga, Vedanta y filosofía de la India. Tiene conocimientos en Ayúrveda, Astrología, Sánscrito y Vastu entre otros. Nuestras clases están avaladas por la Federación Internacional de Yoga y el Yoga Alliance Internacional. Ha ofrecido clases grupales en el Sistema Correcional de Puerto Rico, Museo de Arte de Puerto Rico. YMCA, Asociación de Maestros de Puerto Rico, Departamento del Trabajo entre otros. Entre sus disciplinas está la de ofrecer clases a personas de la tercera edad, yoga prenatal, niños,personas con baja flexibilidad, dolor crónico de espalda y personas terminales de cáncer. Para referencias favor de solicitarlas. Respetuosamente sometido, VSA Belia Villafañe Adminstradora de la Asociación de Yoga Sivananda de Puerto Rico Avenida Eleonor Roosevelt 274, Hato Rey, Puerto Rico 787 593-9917